Posizionare 2 coni uno di fronte all'altro. Ad ogni cono un giocatore, uno dei due con il pallone.
Svolgimento
Il giocatore in possesso palla palleggia e gioca (su comando dell'allenatore) il pallone al volo al compagno. Questi lavora il pallone in arrivo in aria e continua a palleggiare senza che il pallone tocchi terra, poi lo ripassa al volo ecc. Alternativa: - L'esercizio può essere organizzato anche come gioco. Ogni errore di un giocatore (il pallone tocca terra alla ricezione, il pallone viene ripassato in modo impreciso) viene punito con un punto per l'altro giocatore. - In alternativa si può costruire anche un quadrato di coni come area bersaglio (circa 5 x 5 metri) in cui si trovano il pallone e i giocatori oppure per ogni giocatore un proprio quadrato di coni in cui bisogna passare.
Consiglio
La ricezione può avvenire in diversi modi: - con l'interno piede - con l'esterno piede - con il collo del piede - con la coscia - con il petto - con la testa - 2 coni