Variante di calcio di punizione III

La squadra offensiva è posizionata all'altezza della linea dei 16 metri. L'esercizio viene allenato su una metà campo verso una porta. Il centrocampista destro H si posiziona in posizione centro-sinistra per l'esecuzione del calcio di punizione. Presso di lui ci sono i palloni. I due attaccanti vengono posizionati nell'area di rigore tra il dischetto del rigore e il limite dell'area alla stessa altezza. Il difensore centrale destro C sta al centro e leggermente arretrato tra i due attaccanti. Il difensore centrale sinistro B e il centrocampista di centro-destra G vengono posizionati all'altezza del limite dell'area, leggermente a destra verso il semicerchio dell'area. Il centrocampista esterno destro E viene posizionato nello spazio arretrato centrale e il giocatore A si posiziona nello spazio arretrato del giocatore H. All'altezza della linea di centrocampo si posizionano i terzini D e il centrocampista di centro-sinistra F. Legenda giocatori/posizioni: Formazione base PT = Portiere A = Terzino sinistro B = Difensore centrale sinistro C = Difensore centrale destro D = Terzino destro E = Centrocampista esterno sinistro F = Centrocampista centro-sinistra G = Centrocampista centro-destra H = Centrocampista esterno destro I = Attaccante sinistro J = Attaccante destro

Il giocatore H finge un cross e passa il pallone al giocatore E, che tira direttamente in porta. Con il caricamento del giocatore E i giocatori offensivi si mettono in movimento. L'attaccante I e l'attaccante J si incrociano verso il 1° palo e verso il portiere. L'attaccante I non solo corre verso il portiere, ha anche l'opzione di correre incontro al calciatore della punizione per eseguire il calcio di punizione rapidamente ovvero in modo corto. Il giocatore C sprinta verso il primo palo, B corre verso l'area dei 5 metri e il dischetto del rigore e il giocatore G verso il secondo palo.