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Variante di calcio di punizione III
15 min
Calcio Esercizio

Variante di calcio di punizione III

Organizzazione

Campo: Una metà campo con una porta.

Giocatori: La squadra offensiva sta all'altezza della linea dell'area di rigore.

  • L'esterno di centrocampo destro H si posiziona in zona di centro-sinistra per battere la punizione. Accanto a lui ci sono i palloni.
  • I due attaccanti I e J stanno in area di rigore alla stessa altezza tra il dischetto del rigore e il limite dell'area.
  • Il difensore centrale destro C sta al centro, leggermente arretrato, tra i due attaccanti.
  • Il difensore centrale sinistro B e la mezzala destra G stanno all'altezza del limite dell'area di rigore, leggermente a destra della lunetta.
  • L'esterno di centrocampo sinistro E sta al limite dell'area in posizione centrale, il giocatore A alle spalle del giocatore H.
  • Il terzino destro D e la mezzala sinistra F stanno all'altezza della linea di metà campo.

Posizioni nella formazione base:

  • TW — portiere
  • A — terzino sinistro
  • B — difensore centrale sinistro
  • C — difensore centrale destro
  • D — terzino destro
  • E — esterno di centrocampo sinistro
  • F — mezzala sinistra
  • G — mezzala destra
  • H — esterno di centrocampo destro
  • I — attaccante sinistro
  • J — attaccante destro

Svolgimento

  • Il giocatore H finta il cross e passa la palla al giocatore E, che tira di prima in porta.
  • Con il movimento di caricamento del giocatore E i giocatori offensivi si mettono in movimento.
  • Gli attaccanti I e J incrociano rispettivamente in direzione del primo palo e del portiere. L'attaccante I ha in più l'opzione di andare incontro al battitore e battere la punizione corta.
  • Il giocatore C sprinta sul primo palo, il giocatore B corre verso l'area piccola e il dischetto del rigore, il giocatore G verso il secondo palo.

Attributi dell'allenamento

Palle inattive

Palle inattive
Calci di punizione

Organizzazione dell'allenamento

Età
U14 - U19 Uomini / Donne
Tempo
15 min
Impostazione allenamento
Punto principale Fine
Numero giocatori
10-15 giocatori 16-22+ giocatori
Portiere
1 portiere 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio