Variante rigore I

Si allenano i calci di rigore su una o più porte con portiere. Ogni giocatore ha un pallone. Non più di 3-5 giocatori per porta.

I giocatori devono provare diverse varianti di rigore senza pressione di tempo. In questo caso devono allenare specificamente tiri potenti e piazzati con il collo del piede (a) e tiri piazzati con effetto con l'interno piede (b).