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Varianti d'attacco/fuorigioco I
30 min
Calcio Esercizio

Varianti d'attacco/fuorigioco I

Organizzazione

Si formano 2 squadre, una squadra da 10 (rossa) e una squadra da 5 (blu). In ciascuna porta c'è un portiere.

Svolgimento

La squadra da 10 gioca con il 4-4-2 contro la squadra da 5, schierata con il 4-1. All'inizio si provano gli schemi descritti di seguito. La squadra rossa ha la palla, la squadra blu gioca in modo passivo (si eseguono solo i movimenti, senza duelli). Schema 1: Il giocatore C gioca in diagonale alle spalle della difesa a quattro sulla corsa di A, che corre verso la porta e cerca lui stesso la conclusione oppure appoggia la palla a uno dei suoi compagni. Schema 2: Il giocatore B va verso la porta avversaria in conduzione in velocità. Le traiettorie di corsa dei suoi compagni I, J, G e F sono tali che a) portano via gli avversari dalla zona centrale oppure b) sono organizzate in modo che i compagni si offrano a B come opzione di uno-due per superare la difesa a quattro. Schema 3: Il giocatore C passa a G, che fa un uno-due con J, poi conduce verso la porta e cerca la conclusione. Una volta studiate le traiettorie di corsa e le linee di passaggio, la squadra blu può agire in modo pienamente attivo (con duelli e conclusioni proprie). L'obiettivo di fondo di entrambe le squadre è segnare gol o impedire all'altra squadra di segnare.

Consiglio

- La squadra blu che difende esce sempre, all'avvio del gioco, verso il giocatore in possesso palla, applica il fuorigioco e mette sotto pressione il portatore di palla. - Gli attaccanti I + J fanno un contromovimento e offrono ai giocatori B, C o G un'opzione di gioco. - Gli esterni di centrocampo E + H si muovono verso la linea di metà campo per non finire in zona di fuorigioco e i terzini A + D si sovrappongono a loro. - Fare attenzione che gli schemi di movimento studiati portino a un movimento complessivo rapido e fluido. - Pretendere sempre precisione e velocità (alla lunga l'esecuzione lenta non porta al successo in partita). - I palloni diagonali vanno giocati con un calcio d'interno e richiedono tensione e precisione. - 2 porte grandi

Attributi dell'allenamento

Tecnica

Tecnica
Possesso palla Dribbling Finte/Numeri Passaggi

Tattica

Tattica
Gioco di fascia/Cross Comportamento della squadra Apertura del gioco Comportamento del giocatore Schemi

Resistenza

Reistenza
Velocità di movimento con la palla Resistenza di base GAT Forza Esplosività

Coordinazione

Coordinazione
Velocità di anticipazione Elaborazione veloce

Organizzazione dell'allenamento

Età
U6 - U13 U14 - U19
Tempo
30 min
Impostazione allenamento
Punto principale
Portiere
2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento individuale Allenamento in squadra Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio Difficile
Luogo allenamento
Campo Al coperto