Calcio Esercizio
Velocità di azione + conclusione
Organizzazione
Campo: Al centro del campo viene delimitato un quadrato di 2 x 2 metri. Su ogni lato esterno c'è una porticina; ogni porta è contrassegnata da un cono colorato.
Materiale: Porticine, coni di colori diversi e diversi palloni.
Giocatori: A ogni porta ci sono due giocatori, un altro giocatore sta al centro.
Svolgimento
- Il giocatore al centro riceve passaggi dai giocatori esterni.
- Controlla la palla in modo pulito e la tira nella porta indicata.
- L'allenatore indica tramite i colori sia il passatore sia la porta da centrare: se dice ad esempio blu e bianco, il giocatore al centro riceve la palla dal blu e la tira nella porta bianca.
Consiglio
- Posizionarsi aperti verso la porta da centrare.
- Lavorare possibilmente con soli due tocchi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 U14 - U19 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Difficile