Calcio Esercizio
Velocità di Azione + Tiro in Porta
Organizzazione
- Prepara un campo di gioco di 30 x 30 metri.
- Costruisci un quadrato al centro con dimensioni di 2x2 metri.
- Posiziona un mini-porta su ciascun lato del quadrato.
- Identifica le porte con dei coni di colori diversi.
Svolgimento
In ciascuna porta ci sono 2 giocatori. Il giocatore al centro riceve passaggi dai giocatori esterni. Deve controllare la palla correttamente e tirare verso la porta designata. L'allenatore indica il passatore e la porta dicendo, ad esempio, "blu" e "bianco", e il giocatore al centro riceve il passaggio dal giocatore blu e tira verso la porta bianca.
Consiglio
- Posizione aperta verso la porta obiettivo.
- Preferibilmente lavorare con solo 2 tocchi.
Attributi dell'allenamento
Tecnica
- Tecnica
- Possesso palla Passaggi Tecniche di tiro/tiro
Resistenza
- Reistenza
- Velocità di movimento con la palla
Organizzazione dell'allenamento
- Età
- U6 - U13 Uomini / Donne
- Tempo
- 20 min
- Impostazione allenamento
- Punto principale
- Tipo d'allenamento
- Allenamento in gruppo
- Livello dell'esercizio
- Intermedio Difficile