Piano di allenamento annuale · U9–U13

Allenamento di calcio U9–U13 – piano annuale di 52 settimane

Ogni settimana due o tre sedute di allenamento complete. Apri una settimana per l’anteprima gratuita – il piano completo con tutti gli esercizi è nella web app di easy2coach.

Tutte le 52 settimane

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Settimana 1Dribbling per bambini – inizio stagioneSettimana 2Conduzione per mantenere il possesso e sterzateSettimana 31 contro 1 difensivo – postura di baseSettimana 4Basi del passaggio per bambiniSettimana 51 contro 1 – proteggere la pallaSettimana 6Stop e controllo orientato – eserciziSettimana 71 contro 1 – superare l'avversarioSettimana 8Finte – doppio passo e forbiceSettimana 9Superiorità numerica – 2 contro 1 e 3 contro 2Settimana 101 contro 1 offensivo sulla fasciaSettimana 11Difesa orientata sulla pallaSettimana 12Aggredire la palla insiemeSettimana 13Contropiede dopo il recupero pallaSettimana 14Riaggressione per bambiniSettimana 15Sovrapposizione e uno-dueSettimana 161 contro 1 difensivo sulla fasciaSettimana 17Difendere in inferiorità numericaSettimana 18Girarsi con l'avversario alle spalleSettimana 19Proporsi in posizione apertaSettimana 20Basi del dribbling – conduzione della pallaSettimana 21Passaggio e controllo della pallaSettimana 22Attaccare in parità numerica – 2 contro 2Settimana 23Cambio di gioco nei giochi a temaSettimana 24Cambio di gioco con palla altaSettimana 251 contro 1 – accelerare e imporsiSettimana 26Ultimo allenamento prima di NataleSettimana 27Dribbling coordinativo e finteSettimana 28Passaggio e stop – il passaggio di internoSettimana 29Tiro in porta e colpo di testa per bambiniSettimana 30Esercizi di 1 contro 1 e rapiditàSettimana 31Imparare a smarcarsiSettimana 321 contro 1 difensivo per bambiniSettimana 33Favorire la creatività nel calcioSettimana 34Costruzione del gioco U10–U13Settimana 352 contro 1 e gioco in profondità e di spondaSettimana 36Uscire in pressione e coprire il lato deboleSettimana 37Allenamento della coordinazione per bambiniSettimana 38Primo controllo sotto pressioneSettimana 39Allenamento individuale – dribbling e finteSettimana 40Allenamento individuale per bambini – passaggioSettimana 41Sensibilità con la palla da soli – palleggioSettimana 42Allenare la velocità decisionaleSettimana 43Pochi giocatori – allenamento del passaggioSettimana 44Tiro e passaggio senza duelliSettimana 45Allenare la conduzione in velocitàSettimana 46Stop delle palle alte e palloni lunghiSettimana 47Percorso di finte e dribblingSettimana 48Allenamento della velocità con la pallaSettimana 49Gioco in profondità e di spondaSettimana 50Gare – passaggio e dribblingSettimana 51Colpo di testa e tiro in forma di garaSettimana 52Ultimo allenamento della stagione

I piani di allenamento completi – nella web app di easy2coach

Tutte le 52 settimane con tutti gli esercizi, grafiche animate e il tuo piano di allenamento da condividere.

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