Conduzione e passaggio in diagonale

  • Organizzazione

    Obiettivo tecnico: controllo, abilità/destrezza, conduzione, passaggio corto, passaggio medio. Obiettivo fisico: Condizione generale, resistenza aerobica, velocità, coordinazione.
  • Svolgimento

    Due giocatori iniziano conducendo la palla in direzione dei coni posti in diagonale, realizzano un giro attorno al cono e passano il pallone rasoterra in diagonale sul lato opposto, e si dirigono dove passano il pallone. il giocatore che riceve, và incontro la palla, la stoppa, e ripete l'esercizio, di volta in volta aumentando il ritmo della conduzione.
  • Dimensioni campo

    15x15

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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