Esercitazione tecnica eseguita nel cerchio di centrocampo

  • Organizzazione

    Materiale: Cinesini, palloni e casacche colorate.
  • Svolgimento

    Un gruppo di giocatori, è disposto sulla circonferenza dl cerchio di centrocampo, o un cerchio formato da cinesini. con un pallone a testa: l'altro gruppo, è sparso dentro il cerchio, quelli sulla circonferenza, danno la palla di: - Interno piede sulla palla passata di mano dal compagno. - Controllo di petto e restituzione di interno piede. - Controllo di petto e restituzione di collo piede. - Controllo di petto e restituzione di collo piede spostandosi di lato. - Due palleggi di coscia e ritorno di collo piede. - Due palleggi di piede e ritorno di interno piede. - Palla a terra, uno -due con il compagno fermo. - Ricezione con controllo orientato. - Corsa di smarcamento, ricezione con controllo orientato e passaggio.

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

20 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Sovrapposizione in controllo [V1]
Attacco sulle fasce (2)
Partita attivazione con portieri

Esercizi simili - Durata: 20 min

Staffetta con 1>1 per il tiro in porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Esercizio di passaggi
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Duplice uno due II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Conduzione, finta, passaggio e esercizio atletico
Passaggi a triangolo e movimenti ad orologio
Passaggi e contromovimenti


Sta caricando...