Steep coordinativo-motorio 1

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Organizzazione

Due atleti posti dietro i delimitatori rossi aspettano il segnale dell'istruttore per poter eseguire un esercizio coordinativo-motorio e tecnica
Svolgimento

1) Al via si porta palla e la si ferma dentro al cerchio.2) Scatto sul lato dx verso i birilli rossi, si esegue in coordinazione piegando il corpo verso il basso e toccando il birillo con mano dx. 3) Si cambia posizione muovendosi lateralmente per ritrovarsi al centro dove vi è la X per un battito di mani frontale.4) Cambiata la posizione si esegue in coordinazione piegando verso il basso e toccando il birillo con mano sx.5) Si corre verso il cerchio per poter dare palla al compagno in attesa.
Consiglio

Si consiglia di fare eseguire questo steep ad atleti che abbiano la stessa statura in modo da ottenere il giusto sincronismo nei movimenti sia coordinativi che motori.
Dimensioni campo

20-25 metri in lunghezza, 15-20 metri in larghezza.