Organizzazione:
<p>Delimitatori</p>

Esecuzione:
<p>Distanza 20 mt tra due linee, i giocatori devono mantenere la stessa andatura, chi si stacca dal gruppo viene eliminato. Vince chi resiste più a lungo.</p>

Criteri d`esercizio:
Reistenza: Allenamento di resistenza elementare II, Allenamento di resistenza elementare I, Resistenza, Resistenza calcistica specifica | Forza (Forza massima, Resistenza alla fatica)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 10 min

Autore: la falce

Squadra - Ponte 2000 / FIGC-Esordienti 2008-2019/2020

Organizzazione:
Materiali: Cinesini, Pallone

Esecuzione:
Un giocatore si posiziona difronte la linea dei cinesini e l'altro invece sul cinesino più vicino. L'obbiettivo dell'esercitazione consiste nel sviluppare la capacità del passaggio dosando in modo diverso la forza in base alla distanza del compagno. Il giocatore posizionato sui cinesi...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13)
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in coppie
Luogo allenamento: Qualsiasi
Tecnica: Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggi in stazioni multiple, Passaggi in diverse formazioni, Passaggio corto, Passaggio lungo, Passaggio di interno)

Autore: Manco

Squadra - ASD Virtus Calerno-Esordienti-2012/2013

Organizzazione:
4 giocatori + 2 difensori

Esecuzione:
Il portiere lancia con le mani al terzino sulla fascia. Questi, avanza e lancia lungo linea all'attaccante B che proviene dal centro dell'attacco. B passa la palla al centrocampista D in appoggio. D lancia velocemente all'altro attaccante C proveniente dal lato opporto di dove si è sv...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 10 min

Autore: Coldagelli

Squadra - UISP-Rist. Il Veliero-2012/2013

Organizzazione:
Tutti i giocatori

Esecuzione:
Un lato lento , ritorno veloce, durata 5 / 8 minuti

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Adulti (da 18 anni)
Tempo: 05 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Livello abilità: Avanzato
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)

Autore: PAVANELLO

Squadra - U.S.VALLAGARINA-U.S.VALLAGARINA-2014/2015

Organizzazione:
3 porte, 3 portieri, casacche e palloni

Esecuzione:
Posizionare 3 porte per giocare separatamente in 2 metà campo alternativamente. 2 squadre in 10+P>10+P si affrontano in una metà campo e dopo 2’ il mister fischia ordinando il cambio campo per tutti i componenti della partita ed inserendo a sua volta un nuovo pallone durante la fase d...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 05 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Livello abilità: Qualsiasi
Età: Under 14 - Under 19 (Under 14)

Autore: Maiolani

Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016

Organizzazione:
<p><strong>ESERCIZIO CONSISTENTE NEL FARE UN LAVORO FISICO-TECNICO</strong></p>

Esecuzione:
<p>Il portiere, dopo che in <u>corsa rapida laterale</u> ha toccato un cono posizionato all’esterno di un percorso formato da paletti, interviene su una serie di palloni lanciati dall’allenatore con le seguenti modalità (nr.2 serie per ogni lato) 4 prese basse, 4 deviazioni basse, 4 p...

Criteri d`esercizio:
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Qualsiasi
Tempo: 05 min
Tipo d'allenamento: Allenamento portiere
Livello abilità: Principiante, Avanzato
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (3 giocatori)

Autore: Piccolo

Squadra - Polisportiva Oratorio S. Tomaso-1a squadra-2017/2018

Organizzazione:
Collocare un piccolo quadrato in un quadrato più grande. 10 giocatori si posizionano presso i coni, i coni di partenza con due persone. (1) Cambio di posizione

Esecuzione:
La serie di passaggi inizia con un passaggio orizzontale dei giocatori al cono di partenza (1). Seguono due passaggi diagonali, il primo dal quadrato esterno a quell’interno, il secondo da lì all’altro cono esterno (2+3). Dopo il passaggio i compagni orizzontali cambiano posizione per...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio corto)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi, Progressione
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Gruppi, Allenamento singolare
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Reistenza: Forza (Potenza e velocità)
Numero giocatori: 10 e più giocatori (10 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Collocare un cubo - 12m x 6m Schierare i giocatori - A e C sulle linee 6m - B nel centro del campo A con la palla

Esecuzione:
1. A passa a B che viene incontro 2. B fa sponda per A, 3. A passa a C all'altra parte e rincorre il passaggio, nel contempo assume B la posizione di A 4. C passa a A che viene incontro 5. A fa sponda per C che si orienta verso il lato 6. C passa a B all'altra parte e rincorre il pass...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione, Passaggio corto)
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 03 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori, 5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra, Stazioni, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Allenamento singolare
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale
Esempi: Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Formare con birilli tre porte sulla linea di centrocampo. Dividere in due squadre, una di sette giocatori rappresenta l’attacco (gialla), l’altra con 4 giocatori la difesa (blu). La difesa a quattro gioca su una linea. La formazione gialla come mostrato nella grafica: centrocampo a tr...

Esecuzione:
Il compito della squadra gialla è l'uso di diversi schemi d’attacco per arrivare al tiro sulla porta grande con il portiere. La squadra blu difende questa porta e in possesso palla ha la possibilità di concludere un contropiede (con un massimo di dieci / cinque contatti). Durante la f...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Finte/Numeri, Tocco di palla, Possesso palla, Dribbling | Colpo di testa (Colpo di testa in movimento) | Passaggi (Passaggio di interno, Passaggio lungo, Passaggio corto, Passaggi in triangolo, Triangolazione) | Tecniche di tiro/tiro (Collo del piede, Al volo)
Tattica: Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Uomo giù/uomo su, Apertura del gioco, Passaggio di posizione, Gioco di transizione (cambiamento di gioco), Difesa a quattro | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo, Uno contro uno) | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia con avversari) | Pressing (Pressing intenso sulla difesa) | Schemi (Sovrapposizione, Gioco offensivo con opzioni variabili, Attacco verso il centro)
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Allenamento di resistenza elementare II, Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità, Salti di forza )
Coordinazione: Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 40 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Allenamento stress
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Numero giocatori: 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Corsa senza palla)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013