4 + 1 contro 3
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Organizzazione
Impostare un campo da 15x15 metri e 4 reti di coni (margine = 2 metri). -
Svolgimento
Gioco di possesso palla 4 + 1 contro 3. I difensori giocano, dopo l’intercettazione, in contropiede sulle porte esterne. Nel caso di palla fuori o gol della squadre in inferiorità numerica, l’allenatore butta dentro il prossimo pallone. "2 e 1!" Un giocatore fa due tocchi, il prossimo deve giocare di prima. -
Dimensioni campo
15x15 metri -
Margini cono
15 metri e 2 metri
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
10 min
Training Organization
Tipo d'allenamento
Sistemi di gara
Autore: easy2coach IT
