4vs2 + 4vs2
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Organizzazione
Creare 1 area di gioco da 22mt x 12mt...all'interno creare uno spazio di 2 mt delimitato da cinesini di colore diverso. -
Svolgimento
la zona di uscita o attesa dei difensori...nelle 2 aree esterne stazioneranno 4 giocatori ,attaccanti (azzurri) ,che eseguiranno trasmissioni di palla ad alta intensità con lo scopo di smarcarsi x poi dopo 4 passaggi giocare nella zona opposta,quindi verticalizzare, a questo punto i 2 dif rientrano in zona di attesa e ad attacare l'altro spazio del campo usciranno gli altri 2 dif(gialli)...ricordarsi il concetto di pressione-copertura...mentre x gli attaccanti il concetto di smarcamento e gestione del possesso palla ad alta intensità.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
03 min
Età
U14 - U16
Tecnica
Passaggi
Tattica
Comportamento del giocatore, Gioco di transizione (cambiamento di gioco)
Reistenza
Reistenza
Training Organization
Numero giocatori
12 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento del centrocampo, Allenamento difensivo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Campo
Autore: Alessandro Campanaro
