7 contro 2 con 2 palle

  • Organizzazione

    7 (5) contro 2 con due palle in un campo da 16x10 metri.

  • Svolgimento

    - I 7(5) hanno al massimo 3 contatti. - Cambiano i giocatori, ogni 3 (5) volte gli interni rubano la palla (anche se la palla va fuori le linee). - Gli interni devono controllare la palla, un semplice contatto non basta!

  • Consiglio

    Varianti: Ridurre i contatti. La palla non deve rimanere ferma più di 1 secondo. Cambiare le formazioni: da 5 contro 1 a 6 contro 3 Allargare o ridurre il campo da gioco secondo la capacità dei giocatori

  • Margini cono

    16 x 10 metri

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U13, U14 - U19

Tecnica

Passaggi, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla

Tattica

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

General Training Goals

Esempi

Giochi per il riscaldamento

Training Organization

Numero giocatori

2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori, 10 e più giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra

Livello abilità

Avanzato

Scopo

Gruppi, Parte della squadra

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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