Esercizio misto II
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Organizzazione
1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 porta 4 coni rossi 2 coni gialli -
Svolgimento
1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b). B va incontro alla palla e la ferma. 2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro. 3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine). 4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna 5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva. 6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso. -
Consiglio
Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti. -
Dimensioni campo
variabile secondo l'età e capacità dei giocatori -
Margini cono
come nell'immagine
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U09 - U19
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling, Passaggi a un tocco, Triangolazione, Possesso palla, Tecniche di tiro/tiro, Rimesse dal fondo
Tattica
Apertura del gioco, Comportamento del giocatore, Varianti di attacco/fuorigioco, Gioco di fascia senza avversari, Schemi, Gioco semplice
Reistenza
Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori - 4 giocatori
Portiere
1 portiere
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti, Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Difficile, Facile, Intermedio
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo
Autore: easy2coach IT
