Esercizio misto II 
-
Organizzazione
1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 porta 4 coni rossi 2 coni gialli -
Svolgimento
1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b). B va incontro alla palla e la ferma. 2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro. 3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine). 4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna 5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva. 6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso. -
Consiglio
Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti. -
Dimensioni campo
variabile secondo l'età e capacità dei giocatori -
Margini cono
come nell'immagine
Tecnica:
Dribbling, Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla, Controllo di palla
Passaggi [Passaggi a un tocco, Triangolazione]
Tecniche per portieri [Rimesse dal fondo]
Tattica:
Attacco con focalizzazione sul fuorigioco, Gioco difensivo/offensivo
Gioco di fascia/Cross [Gioco di fascia senza avversari]
Apertura del gioco [Rimesse dal fondo]
Schemi [Gioco semplice, Gioco offensivo con opzioni variabili]
Reistenza:
Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Impostazione allenamento:
Punto principale/enfasi
Età:
Under 14 - Under 19
Under 6 - Under 13 [Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13]
Tempo:
20 min
Numero giocatori:
1 - 5 giocatori [2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori]
Tipo d'allenamento:
Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti:
Portiere, Squadra intera, Attaccanti
Portiere:
1 portiere
Scopo:
Gruppi, Comportamenti portiere, Gruppi, Comportamenti offensivi
Livello abilità:
Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale:
Metà campo
Luogo allenamento:
Erba artificiale, Campo d'erba
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
|
