1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b).
B va incontro alla palla e la ferma.
2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro.
3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine).
4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna
5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva.
6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso.
Consiglio
Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti.
Dimensioni campo
variabile secondo l'età e capacità dei giocatori
Margini cono
come nell'immagine
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Tecnica
Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Rimesse dal fondo, Controllo di palla, Dribbling, Possesso palla, Tocco di palla
Tattica
Rimesse dal fondo, Gioco di fascia senza avversari, Gioco difensivo/offensivo, Gioco offensivo con opzioni variabili, Gioco semplice, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Reistenza
Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Attaccanti, Portiere, Squadra intera
Portiere
1 portiere
Scopo
Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere, Gruppi
: <p>Realizzare un quadrato 20x20 mt. circa, posizionare per ogni lato due ragazzi di colore diverso (es.: un giallo ed un blu), all'interno quattro ragazzi di cui due gialli e due blu. Quattro palloni per giocare.</p>
: <p>Due palloni a disposizione dei rossi e due per i blu. i possessori sono i ragazzi fuori casuali. I ragazzi vanno a cercare un pallone da un giocatore dello stesso colore e lo trasmetto ad uno fuori senza pallone, dopo la trasmissione vanno a cercare l'altro pallone, quello giocato ...
Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco
: <p>Suddividere gli spazi come da figura: due quadrati di dimensioni 12x12 metri posti in prossimità delle bandierine dei calci d’angolo e un quadrato di dimensioni 30x30 metri a cavallo del cerchio di centrocampo; preparare inoltre le navette da fare successivamente all'esterno dei la...
: <ul>
<li>Nella prima proposta si comincia con 2 minuti di possesso palla 9 contro 9 nello spazio centrale, successivamente al fischio dell’allenatore i giocatori dovranno, in progressione, raggiungere i due quadrati più piccoli dividendosi in due 6 contro 3 ed all’interno dei quali sv...
: Aufwärmen U14 - U19 | U14 - U19 (U19, U14, U15, U16, U17, U18) 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
: Una porta grande uno spazio di metà campo, birilli, paletti, cinesini, casacche colorate, ostacoli, cerchi, scalette, ecc. ecc
: Due gruppi, A e D con un pallone ciascuno, due centrali B e C, che rimangono fissi, fino al cambio del Mister.
Inizia l'esercizio il giocatore del gruppo A, che effettua un passaggio (1) a B, e scatta dietro il paletto posizionato su B, B, fà un contromovimento, intercetta il passaggi...
: Aufwärmen U6 - U13 | U6 - U13 (U13) 15 min Gruppentraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)