Esercizio misto II
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Organizzazione
1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 porta 4 coni rossi 2 coni gialli -
Svolgimento
1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b). B va incontro alla palla e la ferma. 2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro. 3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine). 4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna 5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva. 6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso. -
Consiglio
Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti. -
Dimensioni campo
variabile secondo l'età e capacità dei giocatori -
Margini cono
come nell'immagine
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19
Tecnica
Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Rimesse dal fondo, Controllo di palla, Dribbling, Possesso palla, Tocco di palla
Tattica
Rimesse dal fondo, Gioco di fascia senza avversari, Gioco difensivo/offensivo, Gioco offensivo con opzioni variabili, Gioco semplice, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco
Reistenza
Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Attaccanti, Portiere, Squadra intera
Portiere
1 portiere
Scopo
Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere, Gruppi
Comportamento spaziale
Metà campo
Luogo allenamento
Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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