Esercizio misto II

  • Organizzazione

    1 portiere 1 difensore 2 attaccanti 1 porta 4 coni rossi 2 coni gialli
  • Svolgimento

    1) Il portiere (A) lancia la palla verso il giocatore B e torna in porta(1b). B va incontro alla palla e la ferma. 2) B passa a C, anche lui ferma la palla venendone incontro. 3) B corre lungo la fascia, mentre C passa la palla verso l’angolo passandola tra i due coni gialli (vedi l’immagine). 4) B stoppa la palla, gira il cono rosso per arrivare alla linea di fondo. Nel frattempo C va verso la porta e aspetta dietro il cono rossi all’interno della mezzaluna 5) B passa a C, cioè dietro la linea difensiva. 6) C tira di prima o controlla per effettuare un tiro più preciso.
  • Consiglio

    Potete cambiare le fascie dopo circa 15 minuti.
  • Dimensioni campo

    variabile secondo l'età e capacità dei giocatori
  • Margini cono

    come nell'immagine

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U14 - U19

Tecnica

Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Rimesse dal fondo, Controllo di palla, Dribbling, Possesso palla, Tocco di palla

Tattica

Rimesse dal fondo, Gioco di fascia senza avversari, Gioco difensivo/offensivo, Gioco offensivo con opzioni variabili, Gioco semplice, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Reistenza

Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla

Training Organization

Numero giocatori

2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Attaccanti, Portiere, Squadra intera

Portiere

1 portiere

Scopo

Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere, Gruppi

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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