Partita 7 > 7 a quattro settori più due portieri

  • Organizzazione

    Campo diviso in quattro settori, delimitatori, casacchine colorate, palloni, 16 giocatori.
  • Svolgimento

    All'interno di un campo, diviso in quattro zone, si affrontano 2 squadre da 7 > 7, più i due portieri. Nei due settori centrali si gioca un 3 > 2. I difensori, devono recuperare la palla, e trasmetterla ai compagni attaccanti, gli attacanti, devono tirare da fuori area.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

25 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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