Partita a tre settori

  • Organizzazione

    Campo diviso in tre settori, palloni, casacche e delimitatori.
  • Svolgimento

    Partita a tema: nel settore centrale, si gioca un 4 > 4, nei due settori laterali, si gioca un due attaccanti contro il portiere, si inizia dal portiere, che passa la palla nel settore centrale, appena possibile, dal settore centrale, si deve fare arrivare la palla in zona di attacco, a quel punto, sette secondi per andare in gol. e via via si continua il gioco. VARIANTE: si può fare in zona di attacco, un 2 > 2 , aggiungendo un difensore.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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