Passaggi al volo dalla mano

  • Organizzazione

    Fare coppie con una palla. Passare la palla al volo, lanciati dalla mano. distanza 5-10-m tempo per esercizio: 5 min.
  • Svolgimento

    Esercizio 1: Stop e rasoterra Esercizio 2: Agganciare di lato, controllare e rasoterra Esercizio 3: Passare al volo di lato e nel contempo rasoterra indietro Esercizio 4: Lasciare proseguire la palla, dribblare un cono e passare indietro Quale coppia raggiunge prima 10 passaggi con tutti e due le palle?

Impostazione allenamento:

Progressione

Esempi:

Sistemi di gara [Giochi per il riscaldamento]

Età:

Under 14 - Under 19 [Under 17, Under 18, Under 19]

Tempo:

05 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [2 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi

Livello abilità:

Principiante, Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Spazio libero

Luogo allenamento:

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizio 1
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Tiro in porta situazionale
Passaggi tra un cubo II
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min

Esercizi simili - Durata: 05 min

Staffetta a squadre con gesti tecnici, 1-2 e passaggio
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 05 min
3 squadre = 1 risultato
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 05 min
esercizio di forza/presa metodologia di lavoro analitico

Esercizi simili - Autore: easy2coach IT

Superare avversari con passaggi tra catene
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • Progressione
  • 25 min
Cerchio di tecnica
4 contro 4 con 4 porte
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min


Sta caricando...