Passaggi con dribbling e finte, in gruppi da 3

  • Organizzazione

    Collocare 3 coni come nell’immagine. La palla al cono A, gli altri giocatori ai coni B e C.
  • Svolgimento

    A inizia con la combinazione di passaggi: prima un uno-due con B, poi un rasoterra verso C. C ferma la palla cambiando direzione, aggira il cono e cerca di ingannare A con una finta. Nuovo turno: A prenda la posizione di B, B di C e C parte l’esercizio come A.
  • Consiglio

  • Dimensioni campo

    30 x 10 metri
  • Margini cono

    3 coni in uno spazio lungo 30 metri A-C= 30 metri A-B= 6 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Tecnica

Passaggi a un tocco, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla

Coordinazione

Comprensione rapida del pericolo, Flessibilità, Velocità di decisione, Velocitá di reazione

Reistenza

Esplosività, Resistenza di velocità

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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