Passaggi in due rettangoli

  • Organizzazione

    Due aree, una larga e una piccola. Un giocatore per ogni cono. Al cono di partenza stanno due giocatori e la palla.

  • Svolgimento

    Il passaggio comincia con una palla in diagonale. Chi riceve lascia la palla al giocatore opposto a lui. Questo giocatore passa la palla fuori dall'area. Queste tre variazioni sono ripetute continuamente. Ogni giocatore segue il suo stesso passaggio. Variazione: cominciare con minimo 3 tocchi, poi 2, poi 1. Quando l'esercizio

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

20 min

Età

U09 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi a un tocco

Reistenza

Resistenza di velocità, Potenza e velocità

Training Organization

Numero giocatori

10 giocatori, 13 giocatori - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: Easy2Coach Database

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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