Passaggio e controllo della palla 1

  • Organizzazione

    Palloni e delimitatori
  • Svolgimento

    Eseguire una serie di passaggi sfruttando questa figura geometrica

Impostazione allenamento:

Progressione

Tempo:

10 min

Autore: Domenico Rummo

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

velocità e rapidità
Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
risc

Esercizi simili - Durata: 10 min

Passaggio e controllo della palla
Passaggio 3
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 10 min
4 + 1 contro 3

Esercizi simili - Autore: Domenico Rummo

Al tiro al volo su cross a tre
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Tiro in porta dopo combinazioni e contromovimento
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Conduzione libera sui cinesini


Sta caricando...