Possesso palla in spazi diversi

  • Organizzazione

    2 squadre da 7 giocatori
  • Svolgimento

    Dentro la metà campo sono distinte 4 zone di differenti dimensioni all'interno delle quali verranno svolti dei possessi palla con punto ogni 10 passaggi. 3' per ogni spazio
  • Dimensioni campo

    Una metacampo divisa in 4 zone di dimensioni progressivamente più piccole: 1) 35x38m 2) 35x20m 2) 20x38m 3) 20x20m

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Tempo:

15 min

Autore: Antonio Fabbri

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale/enfasi

1 contro 1 con spalle alla porta
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Schieramento veloce
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min
Sovrapposizione in posizione centrale
  • Di piú
  • Progressione
  • Punto principale/enfasi
  • 20 min

Esercizi simili - Durata: 15 min

Alzala un pò
Salti (esercizio per portieri)
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min
Transizioni. Attacco vs Difesa a 3 squadre su due zone

Esercizi simili - Autore: Antonio Fabbri

Coordinazione + sprint
Tiro in porta situazionale
Forza esplosiva a contrasto
  • Di piú
  • Punto principale/enfasi
  • 15 min


Sta caricando...