Quadruplo tiro

  • Organizzazione

    Collocare i coni come nell’immagine

  • Svolgimento

    ‘e’ va incontro il passaggio di ‘a’, stoppa la palla, dribbla in area e tira con il destro. Ora ‘e’ va incontro a ‘b’, riceva la palla, dribbla e tira. ‘e’ riceve la palla da ‘c’, dribbla e tira poco prima dell’area piccola con il sinistro. Poi, ‘e’ corre verso ‘d’, riceve la palla, dribbla in area e tira. Ogni giocatore corre 3 volte di turno, ognuno che passa deve avere 3 palle a disposizione. Variante: lanciare la palla con le mani

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

20 min

Età

U19, U18, U17, U16, U15

Tecnica

Passaggi, Tecniche di tiro/tiro, Controllo di palla, Possesso palla, Tocco di palla

Coordinazione

Elaborazione veloce

Reistenza

Resistenza alla fatica, Esplosività, Resistenza di velocità

Training Organization

Numero giocatori

5 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante, Qualsiasi

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Portiere

1 portiere

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Metà campo

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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