Sovrapposizione e trattamento palla

  • Organizzazione

    Formare un grosso quadrato da circa 15-20 mt. x lato. su ogni latto inserire agli estremi 2 cinesi, ed uno centrale più arretrato. Nella parte centrale del quadrato inserire 4 birilli a rombo. Lavorano 12 giocatori.
  • Svolgimento

    Il giocatore A passa al giocatore B e segue il passaggio, B ricevuta palla gioca a C e và in sovrapposizione fino al successivo giocatore C, quindi spostandosi di lato. Il giocatore C ricevuta palla la guida verso il centro ed aggira il cono con esterno destro o interno sinistro e và a posizionarsi, guidando al posto del giocatore A di partenza. Poi si ripete in egual modo
  • Consiglio

    Valutare bene il tipo di corsa di A, nn sulla traiettoria di giocata di B, stop e guida di B e C e sovrapposizione a tutta velocità di B. Attendere la conclusione di tutti e poi ripartire
  • Dimensioni campo

    15x15 o 20x20

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U13, U14

Tecnica

Controllo di palla, Tocco di palla

Tattica

Sovrapposizione, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Reistenza

Velocità di movimento con la palla

Training Organization

Numero giocatori

12 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Avanzato

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Campo d'erba

Autore: roberto zanchettin

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

Esercizi simili - Parte di allenamento: Punto principale

Esercizi simili - Durata: 15 min



Sta caricando...