Staffetta pendolare III+IV

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Organizzazione

Staffetta pendolare III Collocare 2 reti di coni (larghi: 3 metri), l’uno dall’altro distanti tra 8 a 10 metri (orientare secondo la capacità di corsa dei giocatori). Schierare i giocatori A (con palla), B e C come nell’immagine. Suddividere gli altri giocatori in gruppi da 3 e assegnarli alle tappe. Staffetta pendolare IV Come il primo esercizio, unire 2 tappe e ridurre la distanza a 8 metri.
Svolgimento

Staffetta pendolare III A passa a B e rincorre esternamente suo passaggio. B di prima verso C tra la porta di fronte e rincorre il passaggio altrettanto. C aggancia e parte con il prossimo turno e cosi via. Staffetta pendolare IV I giocatori passano di prima alternando passaggi diagonali e lunghi. I posti però saranno cambiati solo con il gruppo di fronte.
Consiglio

Dopo una breve fase introduttiva iniziare con la competizione. Quale gruppo esegue prima 20 gol-passaggi?
Dimensioni campo

15x15 metri
Margini cono

12 metri