Tappe di partitelle diverse

  • Organizzazione

    Collocare i campi, fare le squadre, 4 tappe
  • Svolgimento

    tappa 1: partitella 2:2 con due porte e portieri nell’area di rigore (12 minuti). Dovuto alla vicinanza delle porte capitano tanti duelli e tiri. Difesa e attacco cambiano continuamente. Meter a disposizione palle di riserva. 3 turni di 4 minuti. tappa 2: dribbling uno contro uno (12 minuti) 3 contro 1 in formazione triangolare. I giocatori partono da 15 metri e cercano uno dopo l’altro di dribblare il difensore. Cambio del difensore ogni 3 minuti. tappa 3: 3 giocatori contro un difensore (campo da 15x15 m). Il difensore cerca di intercettare/toccare la palla. Cambio del difensore ogni 3 minuti. Tappa 4: 2 contro 2 (12 minuti) nel campo ridotto (15x15 m). 2 attaccanti, 2 difensori, l’obiettivo dei difensori: rubare la palla. Cambio dei difensori dopo 6 minuti.
  • Consiglio

    Migliorare la fase difensiva nel duello e pressing. Fare 2 minuti dopo ogni cambio di tappa.
  • Margini cono

    15x15 metri

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

60 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Tattica

Gioco difensivo/offensivo

Reistenza

Resistenza alla fatica

General Training Goals

Esempi

Sistemi di gara

Training Organization

Numero giocatori

13 o più giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Portiere

2 portieri

Scopo

Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Campo d'erba

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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