tappa 1:
partitella 2:2 con due porte e portieri nell’area di rigore (12 minuti). Dovuto alla vicinanza delle porte capitano tanti duelli e tiri. Difesa e attacco cambiano continuamente. Meter a disposizione palle di riserva. 3 turni di 4 minuti.
tappa 2:
dribbling uno contro uno (12 minuti) 3 contro 1 in formazione triangolare. I giocatori partono da 15 metri e cercano uno dopo l’altro di dribblare il difensore. Cambio del difensore ogni 3 minuti.
tappa 3:
3 giocatori contro un difensore (campo da 15x15 m). Il difensore cerca di intercettare/toccare la palla. Cambio del difensore ogni 3 minuti.
Tappa 4:
2 contro 2 (12 minuti) nel campo ridotto (15x15 m). 2 attaccanti, 2 difensori, l’obiettivo dei difensori: rubare la palla. Cambio dei difensori dopo 6 minuti.
Consiglio
Migliorare la fase difensiva nel duello e pressing. Fare 2 minuti dopo ogni cambio di tappa.
Organizzazione: Collocare 4 coni come spiegato nella grafica. 3 persone ai coni grandi, 1 ai coni piccoli.
Esecuzione: Svolgimento:
Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore presso il cono piccolo. Questo rimane sempre fermo e fa sponda nel cammino del compagno. L’azione continua con un passaggio di prima alla sponda rossa seguito, palla ricevuta, dal passaggio finale verso il grupp...
Criteri d`esercizio: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione) Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13) 20 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi Principiante, Avanzato, Professionista Campo di gioco limitato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 6 - 9 giocatori (8 giocatori)
Organizzazione: <p>palloni.pettorine x squadre , cinesini per delimitare</p>
Esecuzione: <p>8vs8 +por .3 zone due adiacenti(vicino area) di 20 mt e 1 centrale di35/40 la partita si svolge(max 3 tocchi) nella zona centrale le zone vicino area possono essere attaccate solo tramite smarcamenti in profondita e serviti con i tempi giusti x andare a concludere : VAR con DIfens...
Criteri d`esercizio: Punto principale/enfasi 20 min Allenamento in squadra Avanzato Under 14 - Under 19 (Under 14) 10 e più giocatori (13 o più giocatori)
Autore: grosso
Squadra - BOLLENGO ALBIANO-ESORDIENTI 2' anno-2018 - 1
Organizzazione: Collocare come nella grafica.
Rete grande con portiere
Variante 2
3 cubi di coni con un difensore, 4 cubi di coni con un attaccante
Esecuzione: Variante 2
L’apertura dello schema inizia con un forte rasoterra dall’attaccante 1 all’attaccante 2 o 3, che vanno incontro alla palla. I difensori pressano alto. Il giocatore in possesso palla cerca di passare all’attaccante 2 cioè 3, lui invece prolunga per l’attaccante 4 sulla fasc...
Criteri d`esercizio: Gioco difensivo/offensivo, Gioco di fascia/Cross, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Schemi (Gioco offensivo con opzioni variabili) Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 25 min Allenamento in squadra Squadra intera Comportamenti difensivi, Comportamenti offensivi Avanzato Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Esecuzione: <p>il mister getta il pallone di fronte ad una sagoma, dove 1 dei due centrali difensivi anticipa e gioca in modo rapido palla al centrocampista centrale, lo stesso smarcandosi dai due centrali avversari resituisce palla e la linea di difesa con il centrocampista deve effettuare meta<...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Tattiche, Lettura del gioco/creatività | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione, Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni Progressione, Punto principale/enfasi, Pausa, Fine Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Organizzazione: <p>esercizitazione sull'uscita della difesa in fase di costruzione in inferiorità numerica, progettato come un gioco di posizione dove i difensori possono cambiare reparto in fase di uscita.</p>
Esecuzione: <p>il portiere si situaziona sul lato basso di un semi esagono, i due centrali sulle due diagonali larghe e gli esterni sulle diagonali alte, appena giocata palla gli avversari possono andare in pressing sfruttando la superiorità numerica.</p>
<p>i difensori dovranno portare la palla ...
Criteri d`esercizio: Possesso palla Tattiche, Lettura del gioco/creatività | Gioco difensivo/offensivo (Passaggio veloce (da difesa a attacco) (contropiede), Passaggio veloce (da attacco a difesa) (tornare)) Programma di fitness Allenamento di coordinazione e velocità, Allenamento di stabilizzazione, Flessibilità, Percorso di coordinazione per recupero da infortuni Progressione, Punto principale/enfasi, Pausa, Fine Qualsiasi, Adulti (da 18 anni), Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 08, Under 09, Under 10, Under 12, Under 13) 60 min 6 - 9 giocatori, 10 e più giocatori | 1 - 5 giocatori (3 giocatori, 4 giocatori) Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra, Sequenza metodica, Allenamento in coppie, Allenamento individuale, Stazioni Qualsiasi, Principiante, Avanzato, Professionista
Autore: Bello
Squadra - Tuttocuoio-Esordienti Handicap - 1 2005-2016/2017
Esecuzione: 1 ora (1/2 ora a gruppo) per lavoro coordinativo con Leo). I restanti i giocatori lavorano con il Mister per lavoro psicocinetico-tattico-tecnico
Criteri d`esercizio: Progressione 60 min Sequenza metodica Qualsiasi Under 6 - Under 13 (Under 13) 10 e più giocatori (11 giocatori)
Autore: Maiolani
Squadra - Imolese Calcio 1919-Esordienti 2003-2015/2016
Organizzazione: Posizionare la squadra in un 4-4-2 difensivo con rombo nella propria metà campo. Collocare dieci palle come illustrato nell’immagine. Opzionalmente si possono anche marcare le zone pressing con diversi coni colorati al lato del campo.
Esecuzione: Eseguire il movimento del pressing lungo tutto il campo. Controllare le distanze durante i movimenti. Ogni palla verrà assegnato un numero. Queste sono le destinazioni da pressare dopo che l’allenatore chiami il numero corrispondente.
Criteri d`esercizio: Gioco di posizione | Gioco difensivo/offensivo (Spostamento collettivo) Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione Progressione Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 12, Under 13) 30 min Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra Squadra intera 1 portiere Gruppi, Cooperazione con la squadra, Comportamenti difensivi, Allenamento singolare Avanzato Campo di gioco limitato Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba 10 e più giocatori (11 giocatori, 12 giocatori, 13 o più giocatori)
Organizzazione: Due porte in linea con portiere
Segnare una linea con coni di diversi colori, davanti un cono di partenza
Dividere tutti i giocatori presso i coni.
I Giocatori alla partenza hanno la palla.
Esecuzione: Acclamare un colore per partire l’azione. Il giocatore di turno va incontro alla palla e aggancia, dribbla dopo una giravolta in direzione della linea di coni e tira da lì. Di seguito si accoda nell’altro campo.
Cambio di posizioni: Passaggiatore diventa difensore, difensore = attacca...
Criteri d`esercizio: Possesso palla, Dribbling, Finte/Numeri Sistemi di gara Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo Squadra intera Gruppi, Comportamenti offensivi, Comportamenti difensivi, Gruppi Metà campo Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto Gioco difensivo/offensivo (Uno contro uno)
Organizzazione: <p>Collocare i coni come nell'immagine, 2 squadre, palle di riserva presso C.</p>
Esecuzione: <p>I giocatori A partono simultaneamente, scattano in dietro verso il cono, passano a C e corrono dietro. C aggancia e ripassa ad A, A di prima a B. Ba lancia al prossimo giocatore di A. Cambio di posizioni: A in B, B in C, C in A. Competizione: Arrivare prima in A.</p>
Criteri d`esercizio: Passaggi, Tocco di palla Progressione, Punto principale/enfasi Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13) 20 min 10 e più giocatori Allenamento in squadra, Allenamento in gruppo Gruppi, Parte della squadra Avanzato Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Autore: IT
Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013
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