Tiri incrociati

  • Organizzazione

    Palloni delimitatori e due porte
  • Svolgimento

    I tiratori come in figura, passano la palla nel quadrato e vanno poi a calciare la palla passatagli dal compagno.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

20 min

Autore: Domenico Rummo

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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