Uno-Due parallelo con ostacolo

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  • Organizzazione

    Collocare un campo a forma di rombo. Occupare ogni cubo con un giocatore.

  • Svolgimento

    La coppia blu e rossa eseguono passaggi diretti. Le coppie devono dare attenzione all’altra coppia, in modo da non colpire l’altra palla.

  • Consiglio

    -il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla

  • Dimensioni campo

    10 x 10 metri cubo a rombo

  • Margini cono

    10 metri

Tecnica:

Tocco di palla

Passaggi [Passaggi a un tocco, Passaggi in rombo, Passaggio corto]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi, Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)]

Under 14 - Under 19 [Under 14, Under 15, Under 16]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Squadra intera

Scopo:

Gruppi, Allenamento singolare

Livello abilità:

Professionista, Principiante, Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato

Autore: easy2coach IT

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