Uno-Due parallelo con ostacolo 
-
Organizzazione
Collocare un campo a forma di rombo. Occupare ogni cubo con un giocatore. -
Svolgimento
La coppia blu e rossa eseguono passaggi diretti. Le coppie devono dare attenzione all’altra coppia, in modo da non colpire l’altra palla. -
Consiglio
-il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla -
Dimensioni campo
10 x 10 metri cubo a rombo -
Margini cono
10 metri
Impostazione allenamento
Punto principale, Progressione
Tempo
15 min
Età
U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U16, U15, U14
Tecnica
Passaggi a un tocco, Passaggi in rombo, Passaggio corto, Tocco di palla
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento individuale
Livello abilità
Professionista, Avanzato, Principiante
Giocatori partecipanti
Squadra intera
Scopo
Allenamento singolare, Gruppi
Comportamento spaziale
Campo di gioco limitato
Luogo allenamento
Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
|
