Uno-Due parallelo con ostacolo

  • Organizzazione

    Collocare un campo a forma di rombo. Occupare ogni cubo con un giocatore.
  • Svolgimento

    La coppia blu e rossa eseguono passaggi diretti. Le coppie devono dare attenzione all’altra coppia, in modo da non colpire l’altra palla.
  • Consiglio

    -il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla
  • Dimensioni campo

    10 x 10 metri cubo a rombo
  • Margini cono

    10 metri

Impostazione allenamento

Punto principale, Progressione

Tempo

15 min

Età

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U16, U15, U14

Tecnica

Passaggi a un tocco, Passaggi in rombo, Passaggio corto, Tocco di palla

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello abilità

Professionista, Avanzato, Principiante

Giocatori partecipanti

Squadra intera

Scopo

Allenamento singolare, Gruppi

Comportamento spaziale

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento

Al coperto, Asfalto, Bosco/prato, Campo d'erba, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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