Uno-Due parallelo con ostacolo

  • Organizzazione

    Collocare un campo a forma di rombo. Occupare ogni cubo con un giocatore.
  • Svolgimento

    La coppia blu e rossa eseguono passaggi diretti. Le coppie devono dare attenzione all’altra coppia, in modo da non colpire l’altra palla.
  • Consiglio

    -il tempismo è decisivo - il piede d’appoggio deve essere a livello della palla a distanza di circa 30-40 cm - colpire la palla centralmente, corpo anteflesso (sopra la palla). - dopo aver colpito la palla lasciare scorrere il piede - passaggio con il collo pieno: caviaglia piegata, dita del piede verso terra, busto un po’ sopra la palla
  • Dimensioni campo

    10 x 10 metri cubo a rombo
  • Margini cono

    10 metri

Impostazione allenamento

Progressione, Punto principale

Tempo

15 min

Età

U07 - U16

Tecnica

Controllo di palla, Passaggi, Passaggi a un tocco, Passaggio corto

Training Organization

Numero giocatori

4 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Allenamento individuale

Livello dell'esercizio

Difficile, Facile, Intermedio

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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