Allenamento moderno con easy2coach

Esercizio del mese per l'allenamento Marzo

Questo esercizio per l'allenamento di calcio é stato creato dalla easy2coach

Organizzazione dell'esercizio per l'allenamento

Materiale: Palloni, coni, 2 porte, pettorine

Esecuzione dell'esercizio

Preparare 2 porte a distanza di 30 metri con un portiere ciascuna. Dividere i giocatori in almeno 3 squadre da 4. due squadre giocano contro per 5 minuti. I giocatori della terza squadra aspettano sulla linea laterale del campo. Dentro il campo si svolge una normale partita, con l’opzione per la squadra con la palla di giocare con i giocatori sulla linea laterale (giocatori – muro). Dopo un goal o quando la palla esce è compito del portiere di riportarla in campo.

Variazioni

• I giocatori – muro sono posizionati sulle linee di base per forzare i passaggi verticali.
• Limitare i tocchi a tre, due o uno
• I giocatori – muro devono giocare passaggi diretti.