1 contro 1 con spalle alla porta

  • Organizzazione

    Fare 2 campi attaccati Segnare in ambo i campi 3 zone davanti alla porta con coni. 2 squadre + due giocatori neutrali
  • Svolgimento

    Schierare i giocatori nelle zone come nella grafica. Il giocatore neutrale (zona 3) parte con l’azione e passa nella zona centrale (zona 2). Il giocatore deve decidere se fare sponda o girarsi per entrare/passare nella zona 1. Solo l’attaccante può entrare nella zona 1, in modo che si giochi un 3. La rete vale doppia se realizzata dalla zona centrale subito dopo il primo passaggio. L’azione finisce con il tiro o se un difensore riesca a recuperare la palla e passare al neutrale. Cambiare difesa e attacco ogni turno.
  • Consiglio

    Il giocatore nella zona centrale deve cercare 1:1 e entrare nella zona 1. In caso di pressione dall’avversario, deve partecipare il neutrale alla manovra. Il neutrale può passare solo di prima nella zona 1. Sfruttare il 2:1 per l’inserimento nella zona d’attacco.

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

15 min

Età

U13 - U19

Tecnica

Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla

Tattica

Uno contro uno, Varianti di attacco/fuorigioco

Training Organization

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo, Sistemi di gara

Comportamento spaziale

Comportamento spaziale

Luogo allenamento

Al coperto, Campo

Autore: easy2coach IT

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

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