1 contro 1 dopo la Corsa come Competizione di Squadra

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Organizzazione
- 4 pali
- 4 coni
- 1 porta
Svolgimento
- I primi due giocatori di ogni squadra partono intorno al palo sul loro lato destro.
- Il giocatore che guarda verso la porta cerca di superare l'avversario con un ammago in corsa per poi sprintare attraverso i due coni esterni.
- Se ha successo, gli è permesso di tirare in porta.
- Se fermato dall'avversario, il difensore può tirare in porta.
Variazione
- I giocatori corrono nuovamente dal cono di partenza intorno agli angoli.
- Allenatore passa rapidamente il pallone al giocatore che corre intorno alla linea posteriore.
- Questo giocatore cerca di superare il difensore in una situazione di 1 contro 1.
- Il vincitore del duello può tirare in porta.
Consiglio
- Punti di Allenamento:
  - Correre intorno ai pali nel percorso più breve, non in curva.
  - Superare i difensori con ammages correndo e di corpo.
Dimensioni campo
- 16-20 metri, circa 10 metri di sprint verso ogni cono