1 contro 1 dopo un tiro in porta
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Organizzazione
• Prepara un percorso a slalom e due coni di partenza come mostrato nel diagramma.
• Dividi i giocatori in due squadre.
• Posiziona due mini-porte.
• Usa i coni per delimitare il campo di gioco. -
Svolgimento
Il giocatore A inizia con un dribbling esplosivo, tira davanti all'area di rigore e poi gira intorno a uno dei coni posteriori.
Nel frattempo, il giocatore B inizia, dribbla tra i paletti e poi si impegna in un duello 1 contro 1 contro il giocatore A in difesa.
Il giocatore A difende verso la porta che ha girato. Se il giocatore A recupera il possesso del pallone, può anche segnare un gol.
L'esercizio si completa quando viene segnato 1 gol, il pallone esce dal campo o dopo 10-15 secondi.
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Consiglio
• Il dribbling dovrebbe essere eseguito a alta velocità e con buona qualità.
• Il difensore può inizialmente aspettare l'attaccante ma può anche intervenire direttamente dopo un po' di tempo. -
Dimensioni campo
20x10 iarde
Impostazione allenamento
Tempo
Età
Tecnica
Tattica
Coordinazione
Reistenza
Training Organization
Numero giocatori
Portiere
Tipo d'allenamento
Livello dell'esercizio
Autore: Tactics easy2coach
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