1 contro 1, duello alle spalle
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Organizzazione
come nella grafica -
Svolgimento
Assumere le posizioni come nella grafica. L'attaccante va incontro, il difensore lo segue. L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle. Cambio di posizione dopo 5 turni -
Consiglio
Il difensore pressa alto per impedire l'attaccante di girarsi.
Impostazione allenamento
Progressione, Punto principale
Tempo
15 min
Età
U12 - U19
Tecnica
Finte/Numeri
Tattica
Uno contro uno, Varianti di attacco/fuorigioco
Coordinazione
Elaborazione veloce, Flessibilità, Velocità di anticipazione
Reistenza
Esplosività, Potenza e velocità
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Sistemi di gara
Allenamento posizionale
Allenamento degli attaccanti, Allenamento del centrocampo, Allenamento difensivo
Livello dell'esercizio
Difficile, Intermedio
Comportamento spaziale
Comportamento spaziale
Luogo allenamento
Campo
Autore: easy2coach IT
Altri esercizi
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