1 contro 1, duello alle spalle

  • Organizzazione

    come nella grafica
  • Svolgimento

    Assumere le posizioni come nella grafica. L'attaccante va incontro, il difensore lo segue. L'attaccante cerca prima possibile il passaggio al compagno alle spalle. Cambio di posizione dopo 5 turni
  • Consiglio

    Il difensore pressa alto per impedire l'attaccante di girarsi.

Tecnica:

Finte/Numeri

Tattica:

Attacco con focalizzazione sul fuorigioco

Gioco difensivo/offensivo [Uno contro uno]

Reistenza:

Esplosività

Forza [Potenza e velocità]

Coordinazione:

Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Flessibilità

Impostazione allenamento:

Progressione, Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 12, Under 13]

Tempo:

15 min

Numero giocatori:

1 - 5 giocatori [4 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento individuale, Allenamento in coppie, Allenamento in gruppo

Giocatori partecipanti:

Centrocampisti, Attaccanti, Difensori

Scopo:

Comportamenti difensivi, Allenamento singolare, Comportamenti offensivi, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato, Professionista

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Erba artificiale, Campo d'erba, Asfalto

Autore: easy2coach IT

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