1 vs 1 da Lunga Distanza
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Organizzazione
• Coni per impostare mini-porte e limiti
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Svolgimento
Assegnare attaccante e difensore alle loro posizioni (vedi schema). Limitare l'area di gioco al centro con i coni.
Il gioco inizia con un 1 vs 1 da breve distanza. Il difensore blocca il passaggio interno, si ritira lentamente e indirizza l'attaccante verso l'esterno. Dopo aver guadagnato il possesso, il difensore va in contropiede verso la mini-porta.
L'esercizio può essere eseguito simultaneamente da entrambi i lati.
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Consiglio
Punti di Allenamento per il Difensore
• Baricentro basso
• Agire sulle punte dei piedi
• Avvicinarsi rapidamente e adeguare la velocità in tempo
• Opzionale: Utilizzare finti difensivi -
Dimensioni campo
Mezzo campo
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U14 - Uomini / Donne
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Tecniche per portieri, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare
Tattica
Comportamento del giocatore, Uno contro uno, Uno contro uno, Pressing, Pressing intenso sulla difesa
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori - 8 giocatori, 10 giocatori - 22+ giocatori
Portiere
1 portiere - 2 portieri
Livello dell'esercizio
Intermedio
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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