25 febbraio 2015
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Organizzazione
riscaldamento classico arti superiori busto arti inferiori possesso palla tre tocchi, tutti toccano il pallone e gol sopra la metà campo (principi del pressing 5' x 3 + 1'30" di recupero partitella finale se c'è il prof percorso di pliometria se non c'è con salto e colpo di testa sul tappetino se non viene il prof
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
90 min
Età
U13
Training Organization
Numero giocatori
13 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Facile
Autore: Fausto Bello
