3X3 triangoli
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Organizzazione
palloni , coni o cinesini 10metri per lato
varianti variare giro, distanze
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Svolgimento
A (gg con palla) trasmette su lungo corto fuori triangolo e va sostegno dentro triangolo x ricevere scarico B e chiduere triangolo con lui , che fara uguale con C , che chiuso il triangolo guida fino al via e ritrasmette a A
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
10 min
Età
U14 - U19
Training Organization
Numero giocatori
13 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo
Livello dell'esercizio
Intermedio
Autore: claudio grosso
