4 + 1 vs 3

  • Organizzazione

    Segnare con 4 coni esterni un campo grande 15 x 15 metri con fuori due reti (margine 2 metri) Organizzazione come nella grafica.
  • Svolgimento

    4 + 1 contro 3, possesso palla Se i difensori recuperano la palla, loro giocano in contropiede sulle porte esterne. Se la palla esce dal campo o i difensori segnano, l’allenatore inserisce la nuova palla. 4 giocatori della squadra in superiorità numerica(rosso) si muovono lungo le linee, un altro in centro. In caso di intercettazione iniziare subito con la fase difensiva, chiudere gli spazi in fronte alle porte e cercare il recupero. - Contatti: 2 poi 1 (dopo due tocchi, il prossimo deve giocare di prima) - Ridurre il campo (+ difficile) o allargare (+ facile)
  • Dimensioni campo

    15x15m
  • Margini cono

    2m

Tecnica:

Passaggi [Passaggi in quadrato]

Impostazione allenamento:

Punto principale/enfasi

Esempi:

Sistemi di gara

Età:

Under 14 - Under 19

Under 6 - Under 13 [Under 13]

Tempo:

20 min

Numero giocatori:

6 - 9 giocatori [8 giocatori]

Tipo d'allenamento:

Allenamento in gruppo, Stazioni, Allenamento individuale

Giocatori partecipanti:

Attaccanti, Difensori, Centrocampisti

Scopo:

Comportamenti offensivi, Allenamento singolare, Gruppi

Livello abilità:

Avanzato

Comportamento spaziale:

Campo di gioco limitato

Luogo allenamento:

Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale

Autore: easy2coach IT

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