Organizzazione:
Rivolgere l'attenzione principalmente sugli elementi "Tecnica" e "Dribbling”t * Suddividere la squadra in due gruppi pari * in rotazione i gruppi fanno per 10 min una partitella o un esercizio di tecnica (vedi sotto) Materiale: 8 bandierine (4x gialle, 4x rosse); 2 coni (1x giallo e...

Esecuzione:
Esercizio (10 min): * I giocatori si schierano dietro i coni (gruppo rosso-coni rossi, gruppo giallo-coni g.) * dribblare il percorso da bandierina a bandierina; dopo il slalom dribblare di fuori alla partenza * cambi di direzione da destra a sinistra --> direttive: 1) cambiare semp...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Finte/Numeri, Possesso palla, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi, Gruppi
Livello abilità: Principiante, Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (8 giocatori, 9 giocatori) | 10 e più giocatori (10 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Collocare 4 coni come spiegato nella grafica. 3 persone ai coni grandi, 1 ai coni piccoli.

Esecuzione:
Svolgimento: Il giocatore blu inizia con un passaggio corto al giocatore presso il cono piccolo. Questo rimane sempre fermo e fa sponda nel cammino del compagno. L’azione continua con un passaggio di prima alla sponda rossa seguito, palla ricevuta, dal passaggio finale verso il grupp...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Triangolazione)
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo, Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (8 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Schierare 2 atleti a livello della linea centrale<br /> 2 attaccanti davanti all'area di rigore<br /> 2 centrocampisti a destra dell'area<br />

Esecuzione:
A passa a B, B fa sponda. <br /> A lancia a C che aggancia sulla destra e fa l'uno-due in profondità con D.<br /> C va fino alla linea di fondo e mette il cross in area.

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla, Tecniche di tiro/tiro, Possesso palla, Controllo di palla | Passaggi (Passaggio lungo)
Tattica: Gioco difensivo/offensivo, Attacco con focalizzazione sul fuorigioco | Gioco di fascia/Cross (Gioco di fascia senza avversari) | Schemi (Gioco semplice)
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Tempo: 25 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Portiere, Centrocampisti, Attaccanti
Portiere: 1 portiere
Scopo: Gruppi, Comportamenti offensivi
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Erba artificiale, Campo d'erba
Numero giocatori: 6 - 9 giocatori (6 giocatori, 7 giocatori, 8 giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Costruire un attacco sulle fasce, Costruire un attacco usando il cambio palla)

Autore: cefariello

Squadra - atletico napoli-1 squadra-2015/2016

Organizzazione:
Costruire due quadrati di 8x8 metri sulle fasce a livello dell'area, altri due a distanza di 35 metri, sempre sulle fasce. Un'altro in centro a livello dell'area e infine l'ultimo poco prima del cerchio centrale. Il portiere va in porta e all'interno d'ogni quadrato vanno due giocator...

Esecuzione:
In ogni quadrato ci sono due giocatori; uno stoppa la palla l'altro la passa. Il corso dei passaggi è questo: A1 passa al portiere, che tira a A3. Questo stoppa e lascia a A4. A4 fa il passaggio lungo a A2. B1 passa al portiere, che la rida a B3, che stoppa e lascia per B4. B4 conti...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Passaggi, Possesso palla, Controllo di palla | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Mezza rovesciata)
Tattica: Apertura del gioco
Reistenza: Velocità di movimento con la palla, Velocità di movimento senza palla | Forza (Salti di forza , Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di anticipazione, Velocità di decisione, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni))
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento portiere, Allenamento individuale, Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Portiere: 1 portiere
Scopo: Comportamenti offensivi, Comportamenti portiere, Allenamento singolare
Livello abilità: Avanzato
Comportamento spaziale: Metà campo
Luogo allenamento: Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba
Numero giocatori: 10 e più giocatori (13 o più giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
<p>Campo: doppia area di rigore Formare 3 squadre e schirarle secondo l'immagine accanto. Ogni giocatore di A e C con una palla.</p>

Esecuzione:
<p>A inizia, scatta e lancia a B. B aggancia, si gira verso la porta 2 e tira. Subito dopo riceva A la palla da C. A aggancia, si gira e tira in porta 1. Terminata l'azione, i giocatori si mettono in fila del proprio gruppo. Ogni 5 minuti i gruppi cambiano posizione.</p>

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Tocco di palla
Impostazione allenamento: Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13)
Tempo: 20 min
Numero giocatori: 10 e più giocatori
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Scopo: Parte della squadra
Livello abilità: Avanzato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Impostare un cubo con 4 coni. Servono almeno 5, al massimo 6 giocatori. Al cono di partenza due giocatori, agli altri coni uno.

Esecuzione:
Passaggi diretti (nell’ordine descritto nella grafica), ogni giocatore segue il passaggio e assume la nuova posizione. Questo circolo può essere svolto in senso orario e antiorario. Alternativa: - gli atleti possono fare più contatti, cioè stop e passaggio. - svolgere con due palloni...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco)
Reistenza: Resistenza di velocità | Forza (Potenza e velocità)
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 09, Under 10, Under 11, Under 12, Under 13)
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Gruppi, Allenamento singolare
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto, Erba artificiale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (5 giocatori) | 6 - 9 giocatori (6 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
I giocatori si dividono in due gruppi e si posizionano lungo due linee parallele formando così un quadrato aperto. La distanza tra i giocatori d'ogni gruppo è di ca. 5 metri (guardi l'immagine). Iniziano i giocatore ai lati opposti d'ogni gruppo a dribblare i giocatori del proprio gru...

Esecuzione:
Il giocatore con la palla fa un slalom tra i gli altri giocatori ostacolo. Di fronte ad ogni giocatore fa una finta diversa (o sempre la stessa) e dribbla aggirando l'avversario. Nel frattempo i giocatori avversari si avvicinano lentamente verso il cono di partenza. Il primo ad arriva...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Finte/Numeri, Tecniche di salto, Tocco di palla, Controllo di palla, Dribbling | Passaggi (Passaggio corto) | Tecniche di tiro/tiro (Esterno del piede, Interno del piede)
Tattica: Gioco difensivo/offensivo
Reistenza: Programma di fitness, Velocità di movimento con la palla | Forza (Potenza e velocità)
Coordinazione: Velocità di decisione, Elaborazione veloce, Velocitá di reazione, Comprensione rapida del pericolo, Velocità di anticipazione
Impostazione allenamento: Progressione, Punto principale/enfasi
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in gruppo
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare, Gruppi
Livello abilità: Professionista, Principiante, Avanzato
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato, Asfalto
Età: Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) | Under 14 - Under 19 (Under 14, Under 15, Under 16)
Numero giocatori: 10 e più giocatori (12 giocatori, 13 o più giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
Creare due linee di coni; i giocatori si schierano tra ogni cono.

Esecuzione:
I giocatori di fronte passano la palla con l’interno destro (mancino). Chi riceve il pallone lo ferma con l’interno destro (mancino) e passa indietro. Alternativa: -passare e fermare la palla con l’interno, dopo il rasoterra correre all’indietro attorno ad un cono. - fermare la palla...

Criteri d`esercizio:
Tecnica: Possesso palla, Tocco di palla | Passaggi (Passaggi a un tocco, Passaggio di interno) | Tecniche di tiro/tiro (Passaggio di collo, Collo del piede, Esterno del piede)
Impostazione allenamento: Progressione
Tempo: 20 min
Tipo d'allenamento: Allenamento individuale, Allenamento in coppie
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento singolare
Livello abilità: Principiante
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Asfalto, Erba artificiale, Campo d'erba, Al coperto, Bosco/prato
Età: Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09, Under 08, U 07 (6-7 anni)) | Under 14 - Under 19 (Under 14)
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (2 giocatori, 3 giocatori, 4 giocatori)

Autore: IT

Squadra - Easy2Coach-CoachingIT-2012/2013

Organizzazione:
come nella grafica

Esecuzione:
Si gioca con 6 persone. Un giocatore in ogni zona, 2 alla posizione di partenza e uno all'altra parte. Il primo giocatore parte dalla linea di fondo e cerca di sorpassare le zone fino alla linea di fondo opposta. I giocatori all'interno delle zone si schierano come nella grafica a liv...

Criteri d`esercizio:
Tattica: Gioco difensivo/offensivo
Reistenza: Esplosività, Resistenza di velocità, Velocità di movimento senza palla, Allenamento di resistenza elementare II | Forza (Potenza e velocità, Resistenza alla fatica) | Time of training (Condizionamento pre-stagione)
Coordinazione: Velocitá di reazione, Elaborazione veloce, Velocità di decisione
Impostazione allenamento: Progressione
Età: Under 14 - Under 19 | Under 6 - Under 13 (Under 13, Under 12, Under 11, Under 10, Under 09)
Tempo: 15 min
Tipo d'allenamento: Allenamento in squadra
Giocatori partecipanti: Squadra intera
Scopo: Allenamento di motivazione, Allenamento per divertimento, Cooperazione con la squadra
Livello abilità: Principiante, Avanzato, Professionista
Comportamento spaziale: Campo di gioco limitato
Luogo allenamento: Campo d'erba, Al coperto, Asfalto, Erba artificiale
Numero giocatori: 1 - 5 giocatori (4 giocatori)
Esempi: Sistemi di gara (Giochi per il riscaldamento, Allenamento di salto)

Autore: IT

Squadra - nerviano-esordienti-2015/2016