ALLENAMENTO LUNEDì 16 FEBBRAIO

  • Organizzazione

    FASE INIZIALE: RISCALDAMENTO CLASSICO CON ARTI SUPERIORI, BUSTO E ARTI INFERIORI POSSESSO PALLA A 2 TOCCHI CON 10 PASSAGGI A 3 COLORI 5' X2 CON REC. 1'30" FASE CENTRALE CON POSSESSO PALLA A GRUPPI 2/3 CON ALLUNGO PARTITA FINALE A TEMA CON DOPPI ESTERNI SULLE FASCE LATERALI
  • Svolgimento

    NELLA FASE CENTRALE SI ESEGUE POSSESSI PALLA CON PORTICINE DOVE AL FISCHIO SI ALLUNGA ALL'OBBIETTIVO 20/30 M DI ALLUNGO NELLA PARTITA FINALE SI ESEGUONO I DUE PASSAGGI LATERALI CON OBBLIGO DI 2 TOCCHI DA PARTE DI TUTTI, CON AVVERSARI ANCHE NELLE FASCE STESSE CHE POSSONO CONTRASTARE IL GIOCO, IL GOL PUO' ESSERE EFFETTUATO SOLO DOPO CHE I DUE LATERALI HANNO TOCCATO PALLA SENZA INTERCETTAZIONI DEGLI AVVERSARI

Impostazione allenamento:

Progressione

Età:

Under 6 - Under 13 [Bambini, Under 13]

Tempo:

90 min

Numero giocatori:

10 e più giocatori

Tipo d'allenamento:

Allenamento in squadra

Livello abilità:

Principiante

Autore: Fausto Bello

Altri esercizi

Passaggio filtrante
  • Di piú
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Figura della doppia Y con 1-2 finale
Trasmissione e ricezione

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizi simili - Durata: 90 min

Esercizi simili - Autore: Fausto Bello



Sta caricando...