Allenamento Individuale: Marcatura Uomo contro Uomo
-
Organizzazione
- 4 coni per formare un quadrato
- Dividere i giocatori in gruppi di 3
- 1 pallone per turno
-
Svolgimento
- 1 attaccante e 1 difensore sono dentro al quadrato. Un passatore gioca un passaggio dentro al quadrato.
- Si impegnano in un duello individuale per 20-25 secondi. Il difensore può concludere la fase prima vincendo il pallone o giocandolo fuori dal quadrato.
-
Consiglio
Punti Tecnici:
- Il difensore deve essere all'erta e difendere l'attaccante da vicino prima del passaggio con la marcatura uomo contro uomo.
- L'attaccante dovrebbe concentrarsi sul buon controllo del pallone.
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
20 min
Età
U10 - Uomini / Donne
Tecnica
Finte/Numeri, Possesso palla
Tattica
Comportamento del giocatore, Uno contro uno, Uno contro uno
Reistenza
Resistenza calcistica specifica
Training Organization
Numero giocatori
3 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Allenamento in squadra
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Campo
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
|
