Attacco sopra le ali con coordinazione

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Organizzazione

• 6 attacchi a cono sulle ali con coordinazione
• 3 ostacoli bassi
• 8 coni
• 2 scale di coordinazione
• 1 porta
• Una palla per turno
Svolgimento

L'esercizio inizia con un 1 contro 1 nel quadrato. Il giocatore in possesso della palla può decidere se passare a sinistra o a destra.

Nell'immagine qui sopra, il giocatore è passato a destra.

Il giocatore al centro effettua un passaggio a destra. Ora scatta verso l'area di rigore e supera 3 mini ostacoli. Il difensore segue l'attaccante verso l'area di rigore.

Sul lato destro, il giocatore dribbla intorno ai coni. In quel momento l'ala parte dritta e attraversa la scala di coordinamento.

Segue un passaggio verso la linea di fondo.
Tutti e 4 i giocatori senza palla della squadra che attacca scattano verso l'area di rigore e aspettano il passaggio. I difensori cercano di coprire lo spazio. 1 difensore interferisce con l'entrata.
Consiglio

• Esercizio intenso che richiede una buona coordinazione dei giocatori.
• Non correre a tutta velocità all'inizio
Dimensioni campo

• Metà campo

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

25 min

Età

U14 - Uomini / Donne

Tecnica

Dribbling, Passaggi, Combinazioni di squadra, Passaggio corto, Tecniche di tiro/tiro, Al volo, Bicicletta, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Mezza rovesciata, Cross/Controllo area di rigore