Attenti a chi entra

  • Organizzazione

    campo per partita finale (minimo metà campo) con portieri o porticine (minimo 2 per squadra poste su unico lato oppure 4 per squadra poste una ad ogni lato del rettangolo di gioco.).casacche e palloni (1 a testa)
  • Svolgimento

    La partita inizia con un 3>3 con 2 o 4 porticine (1 per lato) da difendere. Su ogni lato del perimetro esterno sono in attesa di entrare 2 giocatori per ogni squadra, terminando così in 11>11. Il mister ogni goal chiama 1 giocatore della squadra in svantaggio senza una sequenza logica riguardo al punto di entrata componendo continuamente delle inferiorità e superiorità numeriche. il giocatore chiamato entrerà in campo palla al piede e potrà anche segnare direttamente (dopo min. 5 tocchi) in qualsiasi porticina a parte quella posta sul suo stesso lato. I giocatori dentro al rettangolo di gioco dovranno adeguarsi ad ogni entrata di un nuovo giocatore ed effettuare continue transizioni neg. e pos.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

13 giocatori - 22+ giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in squadra

Livello dell'esercizio

Intermedio

Autore: Gionata Maiolani

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizi simili - Durata: 10 min

Esercizi simili - Autore: Gionata Maiolani



Sta caricando...