Competizione di Colpi di Testa
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Organizzazione
• Dividere in squadre di 2 giocatori
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Svolgimento
- I compagni di squadra stanno a circa 9 metri di distanza diagonalmente. I giocatori si alternano a colpire di testa verso la porta dopo un lancio dalla linea.
- I giocatori più giovani dovrebbero eseguire l'esercizio con palloni in schiuma.
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Consiglio
Punto di Allenamento
- Condurre l'esercizio come una competizione. Determinare quale squadra segna per prima 5, 10 o 15 gol.
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Dimensioni campo
- Area di rigore
Impostazione allenamento
Fine
Tempo
15 min
Età
U09 - Uomini / Donne
Tecnica
Colpo di testa, Colpo di testa da fermo, Colpo di testa in movimento, Colpo di testa in salto
Reistenza
Forza, Salti di forza, Salti di potenza
Training Organization
Numero giocatori
4 giocatori - 22+ giocatori
Portiere
1 portiere - 2 portieri
Tipo d'allenamento
Allenamento in coppie
Allenamento posizionale
Allenamento del portiere
Livello dell'esercizio
Facile
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
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