Posizionare un gol cono (circa 5m di larghezza) davanti all'area di rigore
Posizionare un cono a circa 15m centralmente davanti all'area di rigore
Posizionare un giocatore tra il gol cono. Gli altri giocatori si dispongono in fila presso il singolo cono.
Svolgimento
Il primo giocatore in fila passa il pallone al giocatore d'attacco.
L'attaccante si avvicina brevemente al pallone, lo fa rimbalzare leggermente di lato e effettua una corsa curva nella direzione opposta intorno al cono.
Il passatore ora gioca il pallone nel percorso del corridore.
L'attaccante riceve il pallone e conclude con il suo secondo tocco.
Il passatore diventa l'attaccante e l'attaccante recupera il suo pallone e si unisce alla fila.
Impostazione allenamento
Punto principale, Fine
Tempo
20 min
Età
U13 - Uomini / Donne
Tecnica
Passaggi, Combinazioni di squadra, Passaggi a un tocco, Triangolazione, Tecniche di tiro/tiro, Collo del piede, Tecniche per portieri, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare