Conduco, tiro e contrasto a fianco. velocità.

  • Organizzazione

    Due porte difese dai portieri o porticine, due paletti, due coni
  • Svolgimento

    Due squadre compongono due file sfalsate frontalmente a 30 mt una dall'altra e sfalsate di 10 mt. La partenza è circa a pari alla porta spostati latelarmente di 6-7 mt, il primo giocatore della fila A conduce per 15 mt e al paletto tira nella porta avversaria ed appena tirato dovrà scattare lateralmente per andare a contrastare il giocatore della fila B che è partito per condurre e tirare al paletto solamente al momento del tiro di A

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

10 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

13 o più giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello abilità

Avanzato

Autore: Gionata Maiolani

Altri esercizi

Ricezione e trasmissione condizionati

Possesso e rondo con finalita aerobiche +navette a secco

Tiri in porta con scambio tra linee centrali

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