Consolido per poi lanciare

  • Organizzazione

    casacche, molti palloni a disposizione del mister e portierre
  • Svolgimento

    Si gioca un 1+5>5 in spazio di 25 x Larg. 32 mt. La squadra che attacca dovrà effettuare una serie di 5 passaggi prima di poter tirare o lanciare in porta. il compito dei difendenti è impedire che lancio e tiro vengano scagliati verso la porta. Il lancio al portiere equivale a 1 pt. mentre il tiro in porta 2 pt., l'eventuale goal 3 pt. I difendenti acquisiranno 2 pt ad ogni meta laterale che riusciranno a realizzare.

Impostazione allenamento

Progressione

Tempo

20 min

Età

U14 - U19

Training Organization

Numero giocatori

11 giocatori

Tipo d'allenamento

Allenamento in gruppo

Livello dell'esercizio

Livello dell'esercizio

Autore: Tommaso Zingarelli

Altri esercizi

Gioco a 3 zone (carattere di partita)

Corso di fitness

Percorso fitness con palla

Esercizi simili - Parte di allenamento: Progressione

Esercizi simili - Durata: 20 min

Esercizi simili - Autore: Tommaso Zingarelli



Sta caricando...