Coordinazione con Palla

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Organizzazione
- Scala di coordinamento
- Coni
- Dividere in 2 gruppi e posizionarli equamente dietro le scale
- Palloni
Svolgimento
- I giocatori attraversano le scale come indicato. Poi, dribblano un pallone lungo il percorso e lasciano il pallone di fronte alla scala di coordinamento nel tragitto di ritorno.
Esercizi per la scala di coordinamento:
- Passi brevi e veloci
- 2 passi avanti, 1 passo indietro
- Entrare lateralmente e avanzare a passi corti
- Salti su una gamba
Consiglio
Punti di Allenamento: Scala di coordinamento:
- Agire sulla punta del piede
- Prendere correttamente le mani Percorso:
- Controllo stretto del pallone
- Dribbling con entrambi i piedi
- Guardare lontano dal pallone