Coordinazione con Passaggi
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Organizzazione
- 2 scale di coordinamento
- 4 coni
- 4 segnaposto
- Anelli
- 3 ostacoli
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Svolgimento
- Il giocatore A passa il pallone con il piede forte a B e corre verso la scala di coordinamento.
- B riceve il pallone e dribbla intorno al campo tornando alla posizione di partenza di A per unirsi alla fila.
- Il prossimo giocatore A passa di nuovo il pallone a B e questa volta corre nella direzione opposta.
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Consiglio
Punti Tecnici
- Aumentare gradualmente il ritmo.
- Non correre a piena velocità per i primi 7-8 minuti.
- Prestare attenzione a un'esecuzione pulita negli esercizi di coordinamento.
Impostazione allenamento
Progressione
Tempo
20 min
Età
U13 - Uomini / Donne
Tecnica
Controllo di palla, Dribbling, Finte/Numeri, Passaggi, Passaggi a un tocco, Passaggio corto, Possesso palla
Coordinazione
Flessibilità, Percorso di coordinazione
Reistenza
Esplosività
Training Organization
Numero giocatori
2 giocatori, 4 giocatori, 6 giocatori, 8 giocatori, 10 giocatori, 12 giocatori - 22+ giocatori
Tipo d'allenamento
Allenamento in gruppo, Sistemi di gara
Livello dell'esercizio
Intermedio
Luogo allenamento
Al coperto, Campo
Autore: Tactics easy2coach
Altri esercizi
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