Coordinazione I

• A seconda del numero disponibile di coni e pettorine di colori diversi, è possibile formare più squadre.
• Ogni colore corrisponde a una squadra; tuttavia, deve sempre esserci lo stesso numero di pettorine e coni di un colore.
• Nel nostro esempio, ci sono 4 giocatori/coni rossi, 4 giocatori/coni gialli e 4 giocatori/coni blu. Inoltre, avrai bisogno di:
• 4 coni per segnare il campo esterno
• 1 pallone per giocatore

I giocatori dribblano liberamente nel campo. Ci sono un totale di 3 comandi:

• STESSO COLORE: Ogni giocatore va a un cono del suo colore.
• COLORE DIVERSO: Ogni giocatore va a un cono che non corrisponde al suo colore.
• BLU-ROSSO: Il blu va al rosso; GIALLO-BIANCO: Il giallo va al bianco, ecc.

Varianti:

• Rimuovi 1 cono di qualsiasi colore. Poi svolgi l'esercizio sotto forma di "Sedia Musicale".
• Rimuovi 1 cono di ogni colore.

I giocatori che non riescono a raggiungere un cono al comando o commettono errori vengono "punìti" (dribbling a ritmo intorno al campo, flessioni, ecc.).

Punti di Allenamento:

• Richiedi varie variazioni di dribbling.
• Dopo il comando, guardare prima in alto.