Corso di dribbling

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Organizzazione

• 2 cappelli bluCorso di dribbling
• 10 cappelli rossi
• 10 coni gialli
• 6 pali
• 2 porte
• 1 palla per giocatore
Svolgimento

Dividersi in 2 squadre. Ogni squadra si posiziona a sinistra di una porta.

Entrambe le squadre iniziano l'esercizio nello stesso momento. Il primo giocatore palleggia attraverso i coni rossi. Poi taglia e palleggia a slalom attraverso i coni gialli. Quando raggiunge l'ultimo cono, passa la palla al compagno di squadra. Lascia la palla in corsa. Il primo giocatore corre intorno ai pali e utilizza il passaggio per segnare una rete.

Il giocatore che palleggia assume la posizione del passatore. Il passatore si posiziona in fondo alla linea della sua squadra.
Consiglio

Punti da allenare

• L'esercizio può essere svolto anche con un piede preimpostato (solo destro o solo sinistro).
• Eseguire l'esercizio in competizione tra le due squadre
• Assicurarsi che gli esercizi siano eseguiti correttamente nonostante la competizione.
Gara di dribbling
Dimensioni campo

• Metà campo

Impostazione allenamento

Punto principale

Tempo

25 min

Età

U14 - Uomini / Donne

Tecnica

Dribbling, Finte/Numeri, Possesso palla, Tecniche di salto, Tecniche di tiro/tiro, Al volo, Collo del piede, Esterno del piede, Interno del piede, Tecniche per portieri, Comportamento 1 contro 1, Prendere / Colpire di pugno / Deviare