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Doppia area di rigore con 2 porte
8 giocatori/2portieri
Svolgimento
Esercizio 1
I giocatori A2, A3, A4 e A5 crossano consecutivamente palle ferme al giocatore B1 che cerca di segnare, possibilmente di prima.
I 3 giocatori non attivi o fanno una corsa o raccolgono le palle dietro la porta e cambiano con i ragazzi attivi ogni 90 secondi.
Esercizio 2
Come prima, con l’aggiunta di B1 + B2 e un altro difensore C1.
I giocatori A2, A3, A4 e A5 fanno lanci alti a B1 + B2, essi vanno a rotazione sul primo e secondo palo (90 secondi)
I non partecipanti fanno una partitella con porte piccole.
Dimensioni campo
doppia area di rigore
Impostazione allenamento
Punto principale
Tempo
40 min
Età
U13 - U19
Tecnica
Controllo di palla
Tattica
Comportamento del giocatore, Gioco di fascia/Cross